Wo andere Entspannungstechniken aufhören, fängt die Bioenergetik erst an. Sie geht davon aus, dass sich Stress und Sorgen in der Haltung eines Menschen widerspiegeln.

Dementsprechend tun die Übungen nicht nur dem Körper gut, sondern sie verhelfen langfristig zu einem völlig neuen Lebensgefühl. Ein besonderer Trick: Um Verspannungen zu lösen, werden Muskelanspannungen zunächst nicht ab- sondern aufgebaut. Ergebnis ist eine umfassende vitalisierende Entspannung sowie ein Gefühl von innerer Leichtigkeit und Befreiung.